Электронная библиотека

Волейбол – это захватывающая командная спортивная игра, которая требует от игроков не только физической выносливости и технического мастерства, но и стратегического мышления. Для тех, кто хочет углубить свои знания о волейболе, узнать о тактике, тренировках, истории этой увлекательной игры, существует множество книг, которые помогут как новичкам, так и опытным игрокам и тренерам.

«Библия волейбольного тренера», Дон Шонделл и Сесиль Рейно  

Эта книга представляет собой сборник мудрых советов и практических подходов к тренировкам и развитию команды от опытных тренеров. Она охватывает все аспекты волейбольной игры, включая технику ударов, тактику, психологическую подготовку и программы тренировок. Специалисты согласны — чем выше уровень тренера, тем более сильная команда у него будет — это подтверждают и коэффициенты букмекерских контор. Точные прогнозы на спорт, включая и волейбольные поединки, доступны на сайте все про спорт.    

«Волейбольное основание», Джоэл Диринг  

Эта книга идеально подходит для новичков в волейболе, так как она охватывает основы игры: правила, физические упражнения, базовые техники и тактику. Автор в доступной форме рассказывает обо всех аспектах игры, что поможет вам быстро освоить основы и начать играть с уверенностью.

«Чудесный сезон: история золотой американской команды по волейболу», Кэти Брезнахан  

Эта книга рассказывает о восхождении женской сборной США по волейболу к победе на Олимпийских играх. Она прекрасно передает атмосферу командного духа, настойчивости и стремления к успеху. Эта вдохновляющая история покажет вам, как сила воли и коллективная работа могут привести к великим результатам.

«Искусство волейбольного тренера», Сесиль Рейно  

Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство для тренеров всех уровней. Она включает в себя советы от лучших тренеров и игроков, стратегии для различных ситуаций на поле, а также примеры эффективных упражнений и необычных стратегий.

«Говорим о волейболе», Майк Хеберт  

Автор этой книги, опытный тренер, делится своими знаниями о стратегической и тактической стороне волейбола. Он обращается к читателям с требованием начать думать о волейболе более глубоко и интеллектуально, что позволит играть более креативно и успешно.

«Волейбольные навыки и упражнения», сборник  

Эта книга является отличным ресурсом для игроков и тренеров, которые хотят совершенствовать свои технические навыки и разнообразить тренировочные занятия. Она включает в себя множество упражнений и акцентированных занятий для тренировки различных аспектов игры, от паса и атаки до блокировки и защиты.

«Наука о развитии волейбольной практики и разработке упражнений», Дэниэль Феррис 

Эта книга предлагает научный подход к разработке тренировочных программ. Автор Дэниэль Феррис, известный тренер и исследователь, основывается на принципах спортивной науки и биомеханики для оптимизации тренировок. Он помогает тренерам и игрокам понять, какие упражнения и подходы наиболее эффективны для развития конкретных навыков и улучшения общей игры команды.

«Волейбольные системы и стратегии», разные авторы  

Эта книга является источником информации о различных волейбольных системах, которые используются на соревнованиях различного уровня. Она охватывает такие тактические аспекты, как атака, защита, блокировка и подача. Тренеры найдут здесь множество идей и стратегий, которые помогут создать сильную команду и разработать эффективные тактические планы для различных ситуаций в игре.

«Секрет лидерства в волейболе», Джованни Гвидетти  

Эта книга сфокусирована на роли тренера в волейболе и на том, как развить лидерские качества, необходимые для успешного руководства командой. Успешный тренер и наставник Джованни Гвидетти делится своим опытом и секретами успешного тренерского подхода, которые помогут создать единство в команде и придать ей мотивацию.

«Столетие волейбола», Джоэл Диринг  

Для тех, кто интересуется историей волейбола, эта книга представляет собой увлекательное путешествие через времена и достижения волейбольного движения в США. Она рассказывает о развитии этой игры в стране, исторических моментах и ключевых событиях, которые повлияли на развитие волейбола.

Каждая из этих книг имеет свои сильные стороны и поможет вам раскрыть новые грани волейбола, независимо от вашего уровня игры. Погружение в мир этих книг позволит вам лучше понять игру, стать более уверенным игроком или тренером и, конечно же, насладиться этой прекрасной спортивной дисциплиной еще больше.

Не важно, являетесь ли вы новичком в волейболе или опытным игроком, знание и понимание основ и тактики игры считаются ключом к успеху. Эти книги представляют собой ценный ресурс для всех, кто желает углубить свои знания о волейболе и достичь новых высот в этом увлекательном виде спорта. Вам остается только выбрать интересующие вас книги и приступить к чтению!

Спортивная литература – это жанр, который не только увлекает своих читателей захватывающими историями о спорте и спортсменах, но и предлагает ряд полезных особенностей, которые могут оказать положительное влияние на нашу жизнь. Давайте же рассмотрим некоторые из таких особенностей и узнаем, почему спортивная литература так важна для развития и вдохновения не только атлетов, но и обычных людей.

Мотивация и вдохновение

Спортивные книги часто рассказывают истории о спортсменах, которые преодолевают трудности, неудачи и личные испытания, чтобы достичь успеха. Эти рассказы о мужестве, настойчивости и самопреодолении могут стать мощным источником мотивации для читателей. Они показывают, что с постоянными усилиями и верой в себя можно преодолеть любые препятствия, какие бы трудности ни возникали на пути. Интересно, что даже букмекеры считают мотивацию одной из важнейших составляющих успеха и учитывают этот фактор при определении коэффициентов. Подробнее познакомиться с индустрией беттинга можно на страницах портала Рейтинг Букмекеров.    

Спортивная дисциплина

Спортивная литература уделяет особое внимание дисциплине, регулярным тренировкам и стремлению к совершенству. Она демонстрирует, что достижение выдающихся результатов требует упорства и трудолюбия. Погружаясь в такие истории, читатели могут обрести понимание важности постоянного самосовершенствования и упорной работы.

Командный дух

Некоторые спортивные книги фокусируются на командных взаимоотношениях и значимости коллективного духа. Они показывают, что сотрудничество и поддержка внутри команды могут привести к великим достижениям. Эти уроки можно применить не только в спорте, но и в повседневной жизни, работе и общении с другими людьми.

Развитие лидерских качеств

Многие спортивные книги затрагивают тему лидерства и рассказывают о том, как спортсмены становились великими лидерами. Это помогает читателям понять, что лидерские качества могут вырабатываться и развиваться, и что каждый из нас может стать вдохновляющим лидером в своей области.

Укрепление здоровья и физической активности

Чтиво о спорте может подтолкнуть нас к физической активности и укреплению здоровья. Оно помогает понять, что активный образ жизни и спорт могут принести множество пользы для нашего физического и психического благополучия.

Понимание роли поражения

Спортивная литература также учит нас принимать поражения с готовностью и спокойствием. Она показывает, что поражения – это не конец света, а возможность извлечь уроки, стать сильнее и двигаться дальше.

Позитивный взгляд на жизнь

Многие спортивные книги окутывают читателей атмосферой оптимизма и позитивного мышления. Они демонстрируют, что в любых обстоятельствах можно найти смысл и счастье, если мы нацелены на достижение своих целей и мечтаний.

Культура и история

Спортивная литература не только рассказывает о современных спортивных событиях, но и погружает нас в историю спорта. В книгах можно узнать о великих спортивных легендах прошлого, их свершениях и влиянии на развитие спортивных дисциплин. Таким образом, спортивная литература становится важным источником знаний о культуре различных народов и времен.

Этика и честная игра

Многие спортивные книги затрагивают тему этики и честной игры. Они показывают, что важно соблюдать правила и проявлять спортивную честность в соревнованиях и жизни. Эти уроки о справедливости и уважении к соперникам становятся особенно актуальными в наше время, когда иногда давление на достижение успеха может спровоцировать нарушение принципов.

Расширение горизонтов

Спортивная литература позволяет расширить наши горизонты и познакомиться с разнообразными видами спорта, которые могут быть незнакомы или не популярны в нашем регионе. Книги о различных видах спорта позволяют лучше понять их правила и стратегии, что позволяет расширить кругозор и обогатить опыт.

Психология спорта

Некоторые спортивные книги затрагивают психологические аспекты соревнований и подготовки спортсменов. Они учат понимать, как справляться с давлением, страхом, стрессом и как развивать ментальную силу для достижения выдающихся результатов. Эти знания могут быть применимы не только в спорте, но и в повседневной жизни.

В заключение, спортивная литература – это не только захватывающие истории о спорте и спортсменах, но и ценный источник уроков, мотивации и вдохновения. Она способствует развитию нашей личности, позволяет увидеть мир с другой стороны и внести позитивные изменения в нашу жизнь. Поэтому не упускайте возможности погрузиться в увлекательные страницы спортивной литературы и обрести новые знания и опыт, которые помогут стать лучше и сильнее.

 Компания «Валента Фарм» выводит на российский фармацевтический рынок назальный спрей Моревирин^® с экстрактом красных морских водорослей.

Назальный спрей комплексного действия, в составе которого содержится каррагинан (экстракт красных водорослей), можетзаменить целый арсенал средств при вирусных инфекциях, поскольку не только помогает бороться с симптомами заболевания, но и воздействует на его причину.

Спрей содержит природные активные компоненты из красных водорослей — каррагинаны. Он покрывает защитной пленкой слизистую поверхность носа, действуя в качестве физического барьера и препятствуя проникновению вируса в клетки. А если человек уже заболел, компоненты спрея останавливают распространение вируса по носоглотке, что способствует снижению вирусной нагрузки и уменьшению симптомов заболевания.

Помимо лечения и профилактики ОРВИ, спрейможно использовать и для увлажнения слизистой носа^[1]. Благодаря своему составу он не вызывает привыкания, не обладает системным действием, поэтому подходит даже для детей с трех лет, беременных и кормящих женщин.

«Компания «Валента Фарм» является экспертом в области лечения и профилактики респираторных инфекций, предлагая врачам и пациентам качественные и безопасные лекарственные препараты и изделия медицинского назначения. Мы делаем все возможное, чтобы эффективные средства были доступны для российских потребителей», — прокомментировала Даниэла Разу, менеджер департамента противопростудных препаратов компании АО «Валента Фарм».

Назальные спреи, в состав которых входит экстракт красных водорослей, широко распространены в мире. Сегодня они популярны в Германии, Австрии, Швеции, Польше. За последние годы успешно проведено несколько международных клинических исследований средств с каррагинанами, а немецкий спрей Algovir стал победителем 2022 года в номинации «Самый инновационный продукт»^[2].

В России спрей доступен в аптеках и отпускается без рецепта.

---

[1] Инструкция по применению спрея Моревирин^®

[2] Среди безрецептурных препаратов, Pharma Trend, journal «Pharma Barometer»

Эпоха Возрождения, простирающаяся с конца XIV до середины XVII века, стала временем культурного расцвета, развития искусства и науки. Влияние этой эпохи охватило все аспекты жизни, включая мебель. Мебель эпохи Возрождения олицетворяет роскошь, изысканность и гармонию. Давайте рассмотрим основные черты и уникальные элементы мебели этого периода.

Архитектурная гармония, резьба и инкрустация

Мебель Возрождения отражает внимание к архитектурной гармонии и изысканности форм, вдохновленных античной архитектурой. Классические колонны, арки и резные узоры стали неразрывной частью дизайна.

Резные элементы и инкрустация представляют собой важные характеристики мебели этой эпохи. Резьба на дереве часто воплощалась в виде декоративных узоров, виноградных лоз и архитектурных мотивов, придавая мебели роскошный вид.

Функциональность и комфорт

Возрождение знаменовало собой изменения в структуре мебели. Столы, стулья и шкафы стали более устойчивыми и функциональными. Впервые появились стулья с подлокотниками, а столы получили раскладные механизмы.

Материалы и отделка: роскошь в деталях

Мебель эпохи Возрождения изготавливалась из дорогих пород дерева, таких как дуб, орех и махагон. Отделка включала инкрустацию, лакировку и золочение, придавая изделиям блеск и роскошь.

Мебель для спальни и зала

Кровати с высокими изголовьями, кресла с обитыми мягкой тканью сидениями и столики для кофе стали неотъемлемой частью мебели спальни и гостиной. Изголовья кроватей украшались резьбой и мягкой обивкой.

Столы и письменные парты, кресла и диваны

Столы и письменные парты этого периода представляли собой настоящее произведение искусства. Они часто украшались сложными резными узорами и предоставляли удобство для творчества и работы.

Мягкие кресла и диваны с высокими изголовьями и обилием декоративных деталей создавали уютное пространство для отдыха в гостиной. Ткань с использованием бархата и броката придавала изделиям роскошный вид.

Мебель эпохи Возрождения привносит в современный интерьер дух элегантности и роскоши. Резьба, инкрустация, высокое качество материалов — все эти элементы создают уникальные и изысканные мебельные произведения. Восхищение античной культурой и стремление к гармонии придают этим предметам мебели неповторимый стиль, который продолжает вдохновлять современных дизайнеров.

Особенности литературного процесса в России 19 века

Конец 19 века стал для русской литературы временем триумфального выхода на мировую арену. Ею начинают интересоваться читатели всего прогрессивного человечества, а не только соотечественники. Литература 19 века с целой плеядой талантливейших писателей начинает стремительный рост. Всего лишь за одно столетие в России и в мире прогремели такие имена как Ф. Достоевский, А. Грибоедов, Л. Толстой, А. Пушкин, М. Лермонтов, Н.Гоголь, И. Тургенев, М. Лермонтов и мн.др. Гениальные писатели поразили мир русским искусством в литературе. Феноменальным тот период литературы стал благодаря таким факторам, как быстрота появлений новых разнообразных талантов и произведений, а также многообразие стилей и жанров, в которых они творят.

Читать дальше »